Voyager tout en allaitant peut sembler être un défi, mais voici quelques conseils pour que cela se passe au mieux !
Je suis Anne, sage-femme, en France et depuis 10 ans aux USA, conseillère en lactation. J’ai créé jardinsdenaissance.com avec ma sœur, Alissane, kinésithérapeute pour accompagner les mamans durant la période pré et post natale. En tant que maman de 3 enfants qui a parcouru de nombreux kilomètres avec ses bébés, j'ai appris quelques astuces pratiques pour faciliter l'allaitement pendant nos déplacements. Que vous preniez l'avion, le train, la voiture ou même que vous vous aventuriez à pied, voici mes conseils pour rendre cette expérience plus agréable.
1 Planification avant le voyage
Avant de partir en voyage, je vous recommande de bien vous préparer pour faciliter l'allaitement. Assurez-vous d'avoir tout le matériel nécessaire, comme des vêtements d'allaitement confortables et pratiques, des coussinets d'allaitement, un tire-lait ou un collecteurs si nécessaire, et des contenants pour conserver le lait maternel si vous prévoyez d'être séparée de votre bébé pendant un certain temps. Une bonne préparation vous permettra de vous sentir plus sereine pendant le voyage.
L’anticipation est ton maitre mot pour diminuer le stress du voyage. N’hésitez pas à vous organiser en mettant tout votre nécessaire allaitement dans un petit sac à part, et facile d’accès.
2 Prévoyez des pauses régulières
Lorsque vous voyagez en voiture, en train ou en avion, pensez à prévoir des pauses régulières pour permettre à votre bébé de téter. J'ai souvent fait des arrêts sur les aires d'autoroute ou dans les gares pour offrir à mon bébé un moment de calme, de connexion avec moi et d’allaitement.
Si vous voyagez en avion, renseignez-vous sur les règles que la compagnie aérienne a mis en place en matière d'allaitement et de transport de lait maternel. N'hésitez pas à demander de l'aide au personnel de bord si nécessaire. Prenez le temps de vous installer correctement, c’est important pour la maman et le bébé ! Tu peux trouver maintenant dans les aéroports des cabines privées pour allaiter.
N’hésitez pas à consulter notre guide de l’allaitement sur jardinsdenaissance.com avec des nombreuses positions d’allaitements référencées pour vous aider à bien vous placer .
3 Choisissez des vêtements pratiques
Pour faciliter l'allaitement en déplacement, je vous conseille d'opter pour des vêtements d'allaitement confortables et pratiques. Personnellement, j'adore les hauts d'allaitement avec des ouvertures discrètes qui me permettent d'accéder facilement au sein. Les écharpes d'allaitement peuvent également offrir une certaine intimité lors des tétées en public si cela est important pour vous. Trouvez ce qui vous convient le mieux et vous vous sentirez plus à l'aise pendant vos déplacements. Faites ce qui vous permet de vous sentir bien.
4 Utilisez un porte-bébé
Un porte-bébé ou écharpe de portage, ce sont des véritables alliés pour faciliter l'allaitement en déplacement. Non seulement il vous permet de garder votre bébé près de vous en toute sécurité, mais il peut également faciliter l'allaitement en public en offrant un soutien discret pendant la tétée. J'ai adoré cette solution qui me permettait de nourrir mon bébé tout en gardant mes mains libres pour profiter de notre voyage. Et avoir les mains libres surtout quand on a d’autres enfants à gérer, c’est un avantage non négligeable !
5 Prenez soin de vous
Pendant vos déplacements, il est essentiel de prendre soin de vous pour maintenir une production de lait adéquate. Assurez-vous de rester hydratée en buvant suffisamment d'eau et de consommer des aliments nutritifs pour vous et votre bébé. N'oubliez pas que vous êtes une maman formidable et que vous méritez d'être en bonne santé et épanouie pendant vos voyages. En suivant ces conseils et en restant ouverte aux imprévus, vous pourrez voyager tout en allaitant facilement.
6 L'Intérêt de l'Allaitement et l'Apaisement de Bébé
Outre les avantages pratiques du voyage tout en allaitant, il est crucial de souligner les bénéfices essentiels de l'allaitement pour le bien-être de votre bébé. L'allaitement favorise un lien émotionnel fort entre la maman et le nourrisson, renforçant ainsi le sentiment de sécurité et d'amour. Les nutriments présents dans le lait maternel contribuent au développement sain du bébé, renforçant son système immunitaire et favorisant une croissance optimale.
En plus de ces bienfaits physiques, l'allaitement a également un impact apaisant sur le bébé. Le contact peau à peau et le moment de téter offrent une sensation de réconfort, de sécurité et de chaleur à l'enfant. C'est un moment privilégié de connexion qui peut apaiser les pleurs et les inconforts, que ce soit pendant le voyage ou dans n'importe quel environnement.
Ainsi, lors de vos déplacements, considérez l'allaitement comme bien plus qu'une simple nécessité nutritionnelle. C'est une opportunité précieuse de créer des liens émotionnels, d'apaiser votre bébé et de partager des moments de tendresse, faisant de chaque voyage une expérience enrichissante pour vous deux.
L'allaitement en déplacement peut même devenir un moment privilégié de complicité entre vous et votre bébé, tout en vous permettant de continuer à profiter de vos aventures en toute sérénité. Jardins de Naissance est votre complice dans cette belle aventure, vous offrant un éventail de ressources pour chérir et nourrir les liens avec votre nouveau-né. Du bien-être parental au bien-être du bébé, tout est prévu pour que votre famille s'épanouisse ensemble.
Voyager tout en allaitant peut être une expérience enrichissante avec une planification adéquate et des conseils pratiques. En suivant ces étapes simples, vous pouvez rendre l'allaitement en déplacement plus confortable et agréable. N'oubliez pas de prendre soin de vous et de profiter de chaque moment avec votre bébé pendant vos aventures.
Ecrit pour Expat Pro par Anne Leclerq, sage-femme, et co-fondatrice de "Jardins de Naissance", avec sa soeur. Alissane Caron , kinésithérapeute.
"Jardins de Naissance" offre des ressources et un soutien pour que chaque voyage soit une symphonie de bonheur et de bien-être à travers nos abonnements ou nos consultations individuelles.
Pour découvrir plus et vous guider dans cette belle expérience, visitez le site :https://www.jardinsdenaissance.com/mon-bebe