Sophie Roussel

Diététicienne nutritionniste, et sophrologue certifiée

DIETETIQUE :

Améliorer son bien-être physique et mental grâce à son alimentation, tout en tenant compte des changements de vie, est le moteur de mes consultations en diététique.

Mon expérience de sophrologue m’amène à aborder la nutrition en travaillant également sur les comportements, les difficultés rencontrées et les pensées automatiques.

Je propose un accompagnement personnalisé pour la réussite de toute problématique comme :

• Gérer le poids

• Soulager les troubles digestifs

• Mieux vivre les troubles du comportement alimentaire

• Réguler les troubles métaboliques (diabète, cholestérol, SOPK ...)

LA SOPHROLOGIE est basée sur des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive.

Elle est une aide précieuse au quotidien pour mieux gérer aussi bien le stress, que l’anxiété ou les émotions. Elle permet également d'améliorer le sommeil, la concentration, ou bien de mieux préparer la période d'examens, ainsi que de surmonter ses peurs …

Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante, ainsi que sur la personnalisation de la méthode afin de vous amener à l’objectif souhaité.

Au fil des séances, la pratique permet de gagner un mieux-être physique et mental, ainsi qu’un changement des comportements.

Je suis Sophrologue certifiée R.N.C.P. (répertoire national des certifications professionnelles).

Ayant vécu plus de 15 ans en expatriation en famille, je connais les éventuelles difficultés que cela puisse ajouter au quotidien.

N’hésitez pas à consulter mon site, ou bien de me contacter pour de plus amples informations.